{"id":27906,"date":"2023-05-08T18:56:16","date_gmt":"2023-05-08T21:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/p31noticias.com.br\/?p=27906"},"modified":"2023-05-08T18:56:16","modified_gmt":"2023-05-08T21:56:16","slug":"ayurveda-conheca-o-estilo-de-vida-e-os-beneficios-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mundojuridiconoticias.com.br\/?p=27906","title":{"rendered":"Ayurveda: conhe\u00e7a o estilo de vida e os benef\u00edcios para a sa\u00fade."},"content":{"rendered":"

Pr\u00e1tica baseada em conhecimentos milenares da \u00cdndia pode te ajudar a manter o bem-estar e a sa\u00fade.<\/strong><\/em><\/p>\n

A ayurveda est\u00e1 baseada em conhecimentos milenares da \u00cdndia e, em s\u00e2nscrito, significa conhecimento ou ci\u00eancia da vida (ayur = vida, e veda = conhecimento). Para quem \u00e9 adepto, \u00e9 mais do que uma terapia m\u00e9dica, \u00e9 um estilo de vida, uma forma de conv\u00edvio em harmonia com a natureza.<\/p>\n

\u201cA ayurveda define sa\u00fade como o perfeito estado de bem-estar do organismo, que funciona saudavelmente, sem evid\u00eancias de doen\u00e7as ou anormalidades, al\u00e9m do\u00a0equil\u00edbrio<\/strong>\u00a0f\u00edsico, psicol\u00f3gico, social e espiritual\u201d, reflete Cristiane Ayres, professora e pesquisadora do ayurveda. Conhe\u00e7a, a seguir, os benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n

Elementos da natureza<\/strong><\/h2>\n

De acordo com a medicina ayurv\u00e9dica, tudo no universo \u00e9 formado pelos cinco elementos b\u00e1sicos da natureza, chamados panchamaha-bhutas, inclusive o corpo f\u00edsico. S\u00e3o eles: espa\u00e7o ou \u00e9ter, ar, fogo, \u00e1gua e terra. \u201cO objetivo dessa ci\u00eancia \u00e9 estudar as influ\u00eancias desses elementos na natureza e no ser humano; dentro dessa filosofia, o homem \u00e9 um microcosmo do universo, o macrocosmo\u201d, explica Cristiane Ayres.<\/p>\n

Forma\u00e7\u00e3o dos doshas<\/strong><\/h2>\n

Ainda segundo a pesquisadora, os elementos se unem dois a dois para formar os doshas (humores biol\u00f3gicos), que atuam na nossa fisiologia, assim como na forma\u00e7\u00e3o dos\u00a0desequil\u00edbrios psicof\u00edsicos.<\/strong>\u00a0Espa\u00e7o e ar formam o dosha Vata, fogo e \u00e1gua geram o dosha Pitta, e \u00e1gua e terra formam o dosha Kapha.<\/p>\n

\u201cPodemos afirmar que, quando existe equil\u00edbrio, os doshas s\u00e3o as express\u00f5es fisiol\u00f3gicas dos cinco elementos. Por\u00e9m, quando ocorre uma desarmonia, tornam-se suas express\u00f5es patol\u00f3gicas\u201d, complementa Cristiane Ayres.<\/p>\n

Rela\u00e7\u00e3o dos doshas com o corpo<\/strong><\/h2>\n

Todas as pessoas t\u00eam os tr\u00eas doshas, acrescenta Ana Maria de Ara\u00fajo, m\u00e9dica especialista em sa\u00fade da mulher e medicina ayurv\u00e9dica. Os doshas se relacionam com os elementos e com certas fun\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas. \u201cO dosha Vata \u00e9 respons\u00e1vel por todos os movimentos e trocas no corpo; o dosha Pitta \u00e9 respons\u00e1vel pelas secre\u00e7\u00f5es\u00a0digestivas<\/strong>, pelo calor org\u00e2nico e pela mente clara; o dosha Kapha \u00e9 respons\u00e1vel pela nossa imunidade, for\u00e7a muscular e mem\u00f3ria\u201d, define.<\/p>\n

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Tipos de doshas ayurv\u00e9dicos<\/span>(Imagem: Yana Alisovna | Shutterstock)<\/span><\/div>\n<\/div>\n

Dosha Vata<\/strong><\/h2>\n

O dosha Vata, espa\u00e7o e ar, \u00e9 frio, leve, seco, m\u00f3vel e r\u00e1pido, atua principalmente nas fun\u00e7\u00f5es excret\u00f3ria e nervosa. No tubo digestivo, localiza-se no intestino grosso. Vata desequilibrado ou patol\u00f3gico gera um quadro cl\u00ednico relacionado ao aumento de espa\u00e7o e ar (movimento) no nosso corpo f\u00edsico: secura, frio, perda de peso, inquieta\u00e7\u00e3o, gases, pris\u00e3o de ventre, ansiedade, medos, depress\u00e3o e ins\u00f4nia.<\/p>\n

Dosha Pitta<\/strong><\/h2>\n

O dosha Pitta, fogo e \u00e1gua, \u00e9 quente, moderado e oleoso (\u00famido), atua principalmente na\u00a0fun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica e digestiva.<\/strong>\u00a0No tubo digestivo, localiza-se no est\u00f4mago e no duodeno (intestino delgado). Pitta desequilibrado ou patol\u00f3gico promove um quadro cl\u00ednico relacionado ao aumento de fogo e \u00e1gua (calor e umidade) no nosso corpo f\u00edsico: azia, queima\u00e7\u00e3o abdominal, fezes soltas, calor no corpo, aumento da sudorese (suor), pele sens\u00edvel e vermelha, olhos vermelhos, irritabilidade e agressividade.<\/p>\n

Dosha Kapha<\/strong><\/h2>\n

O dosha Kapha, \u00e1gua e terra, \u00e9 pesado, oleoso (\u00famido), frio e lento, atua na fun\u00e7\u00e3o estrutural e de lubrifica\u00e7\u00e3o dos tecidos. Kapha desarm\u00f4nico ou patol\u00f3gico gera um quadro cl\u00ednico relacionado ao aumento de \u00e1gua e terra no nosso corpo f\u00edsico: peso corporal aumentado, lentid\u00e3o, pregui\u00e7a, oleosidade, secre\u00e7\u00f5es, embotamento mental.<\/p>\n

JP NEWS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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